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愛戀瑜珈. Mysore practice(自律練習) 是Pattabhi Jois 在印度Mysor居住地的教學方式。 一直以來Pattabhi Jois的授課是各個學員以安靜的自律練習開始,而不是由老師 ...
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致力於Ashtanga Yoga練習、傳承的瑜伽學院.
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並縱身於我以前最抗拒的練習方式,Ashtanga yoga 的Mysore 練習。 每天5 點的鬧鐘,總是一番抗拒、折騰後起床,搭上乘客寥寥無幾的公車前往教室。再早起, ...
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放下墊子,從更衣室換裝回來,根本還沒開始練習,瑜珈墊上已經有滴滴答答的水跡。 嗚嗚,根本是心理障礙賽的開始。 才在拜日式,我的身上就已經被滴了 ...
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原汁原味體驗,印度Mysore 瑜珈教室的傳承. Adarsh 第一次至印度Mysore 學習瑜珈時,Pattabhi Jois 大師是當時主要指導師,Sharath 則是年輕的助教。
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剛接觸ashtanga時,常常看到ashtanga練習者一臉沈醉的講mysore多累多辛苦,嘴巴說手痠腳累, ... 就算你從來沒做過瑜伽,前彎也碰不到地,你還是可以走進mysore room。
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首先,要再解釋的是,Mysore的瑜伽,是專門練習Pattabi Jois自創的Ashtanga Vinyasa Yoga這個派別的。最近幾年台灣已開始有人練習Ashtanga派別,因此 ...